직장인의 흔한 질환, 손목터널증후군 증상이 있을때는

직장인에게 쉽게 발병할 수 있는 손목터널증후군! 방치하면 팔, 어깨까지 통증이 지속됩니다.

손을 자주 쓰는 직업을 가진 직장인이나 집안일을 많이 하는 가족들 중에는 손목 통증을 호소하는 사람이 많은데요. 일시적인 증상으로 조금만 쉬면 안 좋아지고 손목 결림과 통증이 계속된다면 스톨터널 증후군을 의심해야 한다. 손목터널증후군은 손가락의 주된 감각을 다소 받는 정중신경이 손목 부분의 손근관을 지날 때 눌려 생성되는 질환입니다. 초기에는 통증이 심하지 않아 방치되는 분들이 많습니다만, 악화되면 수면을 취할 수 없을 정도로 손 저림이 심해질 수 있습니다. 자가진단 후 질병이 의심될 경우 병원에서 진찰을 받아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 현명할 수 있습니다. 먼저 손목 터널 증후군의 증상을 몇 가지 소개해 드리도록 하겠습니다. 손의 감각이 잘 느껴지지 않는다. 손목을 두드렸을 때 저립니다.팔목의 일부분이 자주 욱신거린다. 밤이 되면 아픈 증상이 심해져요. 무거운 물건을 들면 손에 힘이 빠집니다. 손의 힘이 약해지고 추우면 시리다. 손목터널증증후군과 목 디스크 손상 증상이 대동소이하기 때문에 진단법을 잘 구별하여 올바른 비결을 이용하여 호전시키는 것이 중요합니다. ​

>

컴퓨터를 오래 쓰는 직장인, 손을 자주 쓰는 주부, 요리사 등 특정 직업군이 아니더라도 스마트기기로 인해 청소년들에게도 손목 질환은 증가하는 추세다. 40대 중년 여성들이 특히 손목 치료를 받기 위해 병원을 많이 내원하고 있는데 10대 청소년들의 비중도 점점 높아지고 있는데. 손목터널증후군은 이 밖에도 다양한 원인에 따라 다양한 연령층에 자신이 나타날 수 있으므로 손목 사용에 더욱 주의를 기울여야 합니다. 손목의 노동력을 필요로 하는 활동을 반복하다 보면 손목 인대손상이나 염증을 유발할 수 있으며, 손목관절 주변 골절이 자신의 가면구로 인한 후유증으로 인해 손목 통증이 유발될 수 있습니다. 그 중에서도 특히 스마트 폰의 과다 사용으로 인해 손목 통증을 호소하는 분들이 많습니다. 스마트폰은 사람에 따라 가볍게 느껴질 수도 있지만. 그러면 지속적으로 같은 자세로 스마트폰을 사용하면 손목과 팔에 무리가 가고 손목 피로도가 높아질 수 있습니다. 이 밖에도 손목 통증을 발생시키는 원인은 다양하며 손근관을 덮는 잉어가 두꺼워져 신경을 압박하는 것이 가장 큰 원인이다. 에반을 하는 것이 가장 좋지만 통증이 계속된다면 비수술적인 치료로 개선하는 것도 좋습니다. ​

1. 손목보호대 사용: 장시간 컴퓨터 자신의 스마트폰을 사용할 때는 손목보호대를 착용하세요. 2. 핫팩, 뜨거운 수건찜: 겨울철에는 손 주위를 따뜻하게 하면서 10분에서 15분 정도 데우세요. 3. 손목 스트레칭 (1) 팔을 앞으로 뻗고 다른 한 손으로 손바닥을 힘껏 당겨줍니다. (15초간 유지) (2) 이후 손등이 천장을 향한 채 아래쪽으로 밀어줍니다. (3) 반대쪽도 함께 합니다. (4) 좌우 1세트로 3회 실시합니다.4. 장시간 손목이 구부러진 상태에서 일하지 말 것. 5. 마우스를 오래 사용할 때는 손목 아래 스폰지 자신의 쿠션을 받치고 사용하십시오. 치료를 한 후에도 생육 습관이 개선되지 않고, 역시 무리하게 손목을 사용하게 되면 재발할 기회가 높은 질병입니다. 가장 사용량이 많은 부위인 만큼 사소한 동작이 어려워지면 일상생활에 지장을 줄 수 있으니 완전히 회복되도록 잘 관리하세요. ​

손목의 통증을 부르는 또 다른 근육 차이 질환으로, 손목 건초염이 있습니다만. 관절의 힘줄을 둘러싼 막인 건초(炎症が起こる)에 염증이 생기는 질병으로, 주로 육아 본인의 가사가 많은 여성 분들에게 일어나는 것 같습니다. 손목부터 엄지손가락까지 딱딱한 느낌이 들고 통증이 본인이며 엄지 부분에 저리는 증상이 본인이 나타난다. 이 밖에도 손목 질환은 다양할 것이다. 어떤 질환으로 인한 통증인지 잘 모르시면 한의원을 방문하셔서 검진을 받으시고 올바른 치료를 시작하시기 바랍니다. ​

>

>

​ ​